BMC®, Yoga, Danse-improvisation.

Découvrez les 9 modules de formation

Chaque module peut être suivi indépendamment sous réserve de place disponible.

Pour obtenir la certification DANSER L'ESPACE vous devez suivre la totalité de ce cursus de 9 stages.

1/ L'espace architecture :

Clarté de la forme.

Retrouver le soutien de notre squelette pour une meilleure efficacité motrice. Nous parlerons de lignes de forces et de biotenségrité. Nous inviterons un nouveau rapport au temps à travers la stabilité de notre structure.

Durée : 6 jours

2/ L'espace dynamique :

Adaptation et relation.

Réveiller la sensibilité et l’efficacité de nos fascias et de nos muscles pour mieux calibrer nos actions, gérer l’effort et la prise de risque. Nous parlerons de dialogue tonique, de proprioception et de coordination.

Durée : 7 jours

3/ L'espace fluide :

Densités et qualités vibratoires de l’espace.

Réveiller nos perceptions subtiles en lien avec l’expérience des transformations de l’eau de notre corps (tantôt en sang, liquide cellulaire, intracellulaire, lymphe, liquide céphalo rachidien, ou synovie...). Chaque état fluide est un nouveau rapport à l’espace, un pont tangible entre l’énergie et la matière.

Durée : 7 jours

4/ L'espace proche :

Limites, projection et autonomie

La qualité de présence d’un danseur réside en grande partie dans l’intégration de son espace proche. Une aura qui le protège et le relie à l’extérieur. Nous reviendrons donc sur les fondamentaux de la présence à partir de l’étude de l’embryologie : comment elle se construit et se nourrit.

Durée : 5 jours

5/ L'espace orthonormé

Organisation spatiale du corps, orientation de l’esprit.

Le corps apprend à s’organiser en lien avec la gravité, selon un axe, et dans les 3 plans. Nous reviendrons sur la base du mouvement et de l’organisation de la perception au travers de l’étude du développement moteur.

Durée : 8 jours

6/ L'espace habité

Cohésion contenue.

Comment organisons-nous nos volumes organiques ? Quelle influence ont-ils sur nos perceptions et nos mouvements ? Il s’agira de s’engager dans la forme et de créer des fenêtres pour nos émotions.

Durée : 7 jours

7/ L'espace subtil :

Attraction, répulsion et cohérence.

L'homéostasie du corps est assurée par une communication interne finement calibrée dont nous n'avons ni la maitrise, ni la conscience. Ce soutien invisible est parfois nommé le squelette énergétique du corps. En s'intéressant au système neuro-endocrinien, nous trouverons un nouvel alignement entre nos aspirations profondes et nos actions.

Durée : 5 jours

8/ L'espace lointain et poétique :

Jouer avec l’invisible, l’écho, le suggéré, l’imaginaire.

Par la voix et le regard nous pouvons tisser des liens avec le lointain. Comment s’orienter avec le lointain ? Quelle place pour l’imaginaire et la créativité ? Quel rôle pour le spectateur et le témoin ?

Durée : 7 jours

9/ Intégration et diplôme :

Bien finir pour démarrer quelque chose de nouveau.

Parce qu'une si belle aventure mérite d'être bien clôturée. Parce qu'une belle fin permet à de nouveaux espaces de s'ouvrir, nous y consacrons 3 jours. L'occasion de sentir le chemin parcouru à travers des intégrations reprenant les différents modules, la possibilité de faire le bilan de façon personnelle et collective, et de célébrer l'obtention du diplôme.

Durée : 3 jours

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Formation d’anatomie du mouvement par la danse, le yoga et le BMC®

La formation DANSER L’ESPACE se compose :

D’un tronc commun en 8 modules pour visiter tous les systèmes anatomiques du corps.
Un suivi personalisé tout au long du cursus d’environ 5 heures par stagiaire.
Trois jours d’intégration pour clôturer joliment le cursus.