DANSER L'ESPACE - MODULE 2

Anatomie du mouvement - Formation de danse-improvisation, Yoga et Body-Mind Centering®

Module 2 :  L’ESPACE DYNAMIQUE

Adaptation et relation.

Comprendre nos fascias et nos muscles pour mieux calibrer nos actions, gérer l’effort et la prise de risque.

Contenu anatomique abordé : Les fascias et les muscles

 

Contenu du stage

Un stage professionnel sur 7 jours pour réveiller la sensibilité et l’efficacité de nos fascias et de nos muscles. Nous parlerons de dialogue tonique, de proprioception et de coordination.

Ce stage est le second du cycle de formation DANSER L’ESPACE. Il peut, comme chaque module, être suivi indépendamment et faire l’objet d’un financement dans le cadre de la formation professionnelle.

 

Infos pratiques

  • Durée : 7 jours – 49 heures
  • Quand : Du 20 au 28 avril 2021 (week-end off)
  • Horaires : 9h30-18h
  • Où : A la Salle St Bruno, 9 rue Saint-Bruno, Paris 18, Metro La Chapelle

Tarifs et financements :

  • Tarif plein : 700 euros
  • Tarif si cycle complet : 595 euros
  • Possibilité de prise en charge dans le cadre de la formation professionnelle (Fif-PL, afdas, pôle emploi…)

    organisme datadocké .

Programme détaillé

PARTIE 1 (2 jours) : Etude des fascias

• Notion de Bio-Tenségrité
• De la proprioception à l’expression : aspects psychophysiques des fascias.
• Elasticité et plasticité des fascias
• Modèle de l’arbre et l’oignon
• Fascias specifique : ligament, tendons
• Application au toucher, au yoga, a la danse contact

PARTIE 2 (4 jours) – LES MUSCLES

• Glissement et flux dans les fibres musculaire
• Topographie des muscles : Abdominaux, membre, colonne, cou
• Muscles posturaux
• Muscles longs et muscles horizontaux (diaphragme)
• Différents types de contraction musculaire
• Unité et modulation tonique
• Coordination musculaire
• Les systeme nerveux somatique : la calibration de l’action
• Application au yoga, a la danse impro

PARTIE 3 (1 jour) – REVISIONS ET INTEGRATION

• Lab de révisions en groupe autour des différents thèmes abordés
• Mise en situations de donner un cours de 10 minutes + débriefe
• Mise en situation de démontrer un concept par une mini-performance de 5 min

 

 

etude de l'anatomie

Public concerné

  • Pédagogue, formateur
  • Danseur, artiste, sportif
  • Professionnel de la relation d’aide
squelette et danseuse
etude de l'anatomie
toucher pied cheville

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